ブログ｜やすらぎ介護サービス

寒さが身に染みる季節となり、お鍋をすることが増えたことと”期間限定”にも弱く買っちゃいますね…。
甘いもの(^^;)

昔は体力自信あったのですが気持ちとは違い体力は確実に落ちています…。

70.80歳になった時に腰が曲がらず自分で歩いていれるように今から予防は大切かなぁと…。
また介護のケア時にも参考になればと。
【藤ロコモ体操】講習に参加してきました👍

◉ロコモとは、
ロコモティブシンドロームの略称で、運動器の障害により歩くための能力が不足したり、衰えた状態のこと。

楽しく身体を動かして、
介護予防に取り組み、
健康寿命を延ばしましょう。

参考資料
藤枝市ロコモ体操
https://www.city.fujieda.shizuoka.jp/soshiki/kenkofukushi/chiikihokatsu/oshirase/17072.html

こんにちは。
やすらぎMです。だいぶ寒くなりましたね。

土曜日双子のひとりが学校でした。学校終わりに皮膚科に行き親子でお肌の相談へ😊
マスク生活をし始めてからお肌の調子がどうもイマイチで…
利用者さんの方がお肌が綺麗なんじゃないかと思う4◯才。

その後、杏○堂でお買い物して娘とレジに並び早く帰ってお昼の支度をして、
食べて〜
ゆっくりして〜笑
おやつ食べて〜笑

と、家に帰ってからのことを考えていたのでわたしは全く気づいていませんでした。

娘がなにやら前にいた年配の女性に近づいていくのでふと見ると…

かご半分くらいの品物をカートに乗せようとしていましたが、カートは動くしなかなか乗せられない状況😱

娘がカートにのせるお手伝いをしているのを見てほっこりするMでした。

親はいなくても子は育つ
確かに！
この子の反抗期にはよく親子喧嘩をしました。ママ出てく！！！！！
とイライラしながら何度家を出ていったことでしょう…

しかし教えなくても手を差し出すことができる優しい子に成長中〜

皆さまも良い日になりますように…

親子遠足に行ってきました～

withコロナで学校なども行事が再開しつつありますね。

久しぶり動物園。

キリンさんがお亡くなりになったそうで、キリンさんのエリアに

ダチョウさんが。首が長いからかな…なんて思いつつ

オラウータンの森へ。

人間に一番近いと言われていますよね。

森のすみっこで体育座りで考えているオラウータンが。

まるで本当の人間のようで、帰宅後その光景を家族に話したところ…

陰キャ！！Sと一緒じゃん！！

はじめまして、家族も認める陰キャスタッフSです。

陰キャですが楽しくお仕事しています。

社交的ではなく家にいることがやすらげる方も

自分らしく毎日を過ごせるお手伝いができればいいなと思っています。

はじめまして‪。
やすらぎスタッフEです🍀

だんだんと涼しくなり
秋らしくなってきましたね。

季節の変わり目は寒暖差も激しく
体調を崩しやすい時期です⚠️

そんな時は…

自分自身の心と身体を元氣にするために
口角を上げて笑顔を作ってみましょう😊

楽しい、幸せだと感じると自然に笑顔になり
セロトニンという心と身体に良いホルモンが分泌されます。
作り笑いでも脳が錯覚して分泌するそうです。

⚫︎免疫力が活性化する。

⚫︎脳が活性化する。

⚫︎美容効果がある。

⚫︎リラックスやストレス軽減効果

⚫︎やる気が湧いてプラス思考になる

…など様々なプラス効果がありますよ✨

利用者さまと冗談を言い合って声を出して笑ったり、ありがとうと言ってくださった時は笑みがこぼれます😊
自然と笑顔になれる今の仕事が大好きです‪💕

笑う角には福来る。

私の好きな言葉です🍀

はじめましてやすらぎスタッフNです。
更年期症状に悩めるお年頃…(苦笑)気持ちだけは若くいたいのです👍
よろしくお願いします🍀

〜9月は防災月間〜
私Nふじのくに防災士が
オススメする
あったら便利5選
紹介しますっ🤗

❶油性マジック
❷布粘着テープ
・伝言を書いて家族で決めた場所に貼っておく🤗

❸大小ビニール袋
・雨具
・敷き物として
・トイレ

❹ラップ
・保温(腕やお腹に巻いたり)
・傷口の一時的保護
・食器に敷いて使い節水に❣️
・丸めてスポンジがわり
・グルグルねじり紐がわりにもなります

❺てぬぐい
・添え木の支えに
・三角きんがわり
・マスクとして使用
・赤ちゃんオムツがわり
・細く割いて紐に
・身体を拭くにも、直ぐ乾き便利です👍

＊アイデアしだいでその方にあった使い方が見つかるかも。使い方ほんの一部ですがご参考まで🍀

家庭でも職場でも
「より具体的な」情報共有。
「実践さながらの」訓練＆準備を！

この時期になると、
ホームセンター、スーパーでも備蓄、防災グッツコーナーが設けられます。
この機会に家庭で職場で何を用意しておくと良いか。防災リュックの中身も再確認してはいかかでしょうか。

ブログをご覧の皆様
初めましてやすらぎスタッフMです。
まずは自己紹介から…

4◯才なんとかなるさ精神で高校生の双子👭を育てております。こんなポジティブなわたしでも利用者さんのケアに関してはこれで良かったのかな？どうしたらいいのかな？と日々奮闘しています。

雨上がり、自分のケアについて考えながら移動していると…
なんと！！😳

虹が🌈しかもツインの虹〜。うちの仲良し？の双子と一緒💕

歌いますよね〜

ららら　にじがにじが
空にかかって
きみのきみの　気分もはれて
きっと明日はいい天気
きっと明日はいい天気♪

コロナ禍の中で皆さま本当に大変ですよね。いつか晴れるそんな日を期待しています。そんな中で小さな幸せを見つけることができてわたしはポジティブ上昇中🌈

今日から9月がスタート
頑張りましょー♪
幸せのお裾分け🌈

このたび、ホームページを公開しました。今後ともよろしくお願い申し上げます。