長かった夏が終わり秋を感じる季節になりましたね。
今日は地域の公民館で毎週おこなわれている、地域の方の集まりに参加させていただきました。 ゲームや体操をしますが、それよりもみなさん会話が尽きず… 楽しい時間を過ごしました！
「雑談」は脳内ホルモンが分泌され脳や身体の活性化につながり、健康や幸福感を高めるメリットがあるそうです。 この秋、家族や友人とたくさんおしゃべりしましょう♪
季節の変わり目に体調崩さぬよう、ご自愛くださいね。
