月別アーカイブ: 2022年12月

寒さが身に染みる季節となり、お鍋をすることが増えたことと”期間限定”にも弱く買っちゃいますね…。
甘いもの(^^;)

昔は体力自信あったのですが気持ちとは違い体力は確実に落ちています…。

70.80歳になった時に腰が曲がらず自分で歩いていれるように今から予防は大切かなぁと…。
また介護のケア時にも参考になればと。
【藤ロコモ体操】講習に参加してきました👍

◉ロコモとは、
ロコモティブシンドロームの略称で、運動器の障害により歩くための能力が不足したり、衰えた状態のこと。

楽しく身体を動かして、
介護予防に取り組み、
健康寿命を延ばしましょう。

参考資料
藤枝市ロコモ体操
https://www.city.fujieda.shizuoka.jp/soshiki/kenkofukushi/chiikihokatsu/oshirase/17072.html

こんにちは。
やすらぎMです。だいぶ寒くなりましたね。

土曜日双子のひとりが学校でした。学校終わりに皮膚科に行き親子でお肌の相談へ😊
マスク生活をし始めてからお肌の調子がどうもイマイチで…
利用者さんの方がお肌が綺麗なんじゃないかと思う4◯才。

その後、杏○堂でお買い物して娘とレジに並び早く帰ってお昼の支度をして、
食べて〜
ゆっくりして〜笑
おやつ食べて〜笑

と、家に帰ってからのことを考えていたのでわたしは全く気づいていませんでした。

娘がなにやら前にいた年配の女性に近づいていくのでふと見ると…

かご半分くらいの品物をカートに乗せようとしていましたが、カートは動くしなかなか乗せられない状況😱

娘がカートにのせるお手伝いをしているのを見てほっこりするMでした。

親はいなくても子は育つ
確かに！
この子の反抗期にはよく親子喧嘩をしました。ママ出てく！！！！！
とイライラしながら何度家を出ていったことでしょう…

しかし教えなくても手を差し出すことができる優しい子に成長中〜

皆さまも良い日になりますように…